감기에 좋은 도라지의 효능과 먹는 방법
무더운 여름이 지나고 쌀쌀한 바람이 불기 시작하는 가을이 오면 아침저녁으로 일교차가 심해집니다. 특히 요즘처럼 아침 기온은 7도 정도였다가 낮 기온은 17도 가까이 올라가는 경우 심한 일교차로 인해 옷차림에 소홀하기 쉽게 되고, 그로 인해 감기에 걸리기가 쉽습니다. 그래서 꾸준히 먹게 되면 감기 예방도 할 수 있고, 감기에 걸렸을 때 몸에 좋은 도라지의 효능과 도라지 먹는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 감기에 좋은 도라지의 효능과 먹는 방법 도라지의 효능 염증과 기관지에 좋은 도라지 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징인 도라지는 알칼리성 식품으로 식이섬유, 비타민, 칼슘, 미네랄, 칼륨 등을 비롯하여 우리 몸에 유익한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 기침, 가래, 천식, 후두염, 편도염, 인..
2022. 10. 25.
