아르기닌 복용법1 조건부 필수 아미노산 아르기닌의 효능과 부작용, 복용법 운동에 대한 필요성은 알고 있지만 운동으로 극적인 효과를 얻기 힘들다 보니 단백질 보충제의 도움을 받는 경우가 있습니다. 최근 헬스 보충제로 알려져 있는 아르기닌은 근육량을 늘려주고 운동 후 피로감을 줄여주는 보조식품으로 많은 사람들이 관심을 갖고 있는데요. 조건부 필수 아미노산 아르기닌의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 생물체의 체내에 존재하는 조건부 필수 아미노산으로 간에서 요소의 합성과정을 통해 암모니아를 제거할 때 아르기닌이 요소회로에서 요소를 분해시키는 역할을 합니다. 또한 아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구, 산화질소 등을 생성하는데 꼭 필요한 성분으로 붉은 육류, 가금류, 갑각류 및 건과류에 다량 함유되어 있습니다. 아르기닌의 효능 아.. 2022. 11. 21. 이전 1 다음
