이른 사춘기가 시작되는 초등학생부터 성인에 이르기까지 요즘은 피부에 대한 관심이 아주 높은 편입니다. 이는 피부가 말 대신 상대방에게 나를 표현하는 하나의 방법이 될 수도 있기 때문입니다. 깨끗한 피부를 위해 넓어진 모공 집에서 쉽게 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
한번 커진 모공은 줄이는 것이 쉽지 않습니다. 그만큼 평소에 피부를 관리하는 습관이 중요하다는 것을 의미합니다. 때문에 매일 습관처럼 하는 사소한 행동들이 피부에 도움이 되기도 하고 피부에 트러블의 요인이 될 수도 있습니다. 피부에 도움이 되는 사소한 습관에는 무엇이 있을까요?
1. 적절한 세안하기
피부의 모공 관리 또한 기본에 충실하는 것이 중요합니다. 세안은 아침과 저녁에 1분 이내로 가볍게 세안하는 것이 좋습니다. 특별한 도구를 사용하여 무리하게 하는 것보다는 손을 이용하여 물의 마찰만으로 세안하고 물은 모공을 열어주기에 적절한 미지근한 물을 사용하여 꼼꼼하게 하는 것이 도움이 됩니다.
2. 주기적인 각질 제거하기
피부 재생에는 주기가 있습니다. 나이가 어릴수록 재생 주기가 빠르기 때문에 탄력적인 피부를 유지할 수 있습니다. 하지만 피부의 재생주기가 길어진 상태에서 피부에 쌓여있는 각질을 제거하지 않게 되면 피부의 균형을 무너트리게 됩니다. 그리고 이로 인해 모공이 막히는 문제가 발생할 수 있습니다. 때문에 주기적으로 주 2회가량 각질 제거는 꼭 필요합니다. 각질 제거는 블랙헤드를 제거해 주고 피부의 과도한 유분을 조절하는데 효과적입니다. 자신에게 맞는 스크럽 제품이나 BHA 제품을 사용함으로써 집에서 쉽게 피부 모공을 관리하는 효과를 볼 수 있습니다.
3. 충분한 토너와 보습제 사용하기
세안만 잘하면 모공을 줄일 수 있을까요? 그렇지 않습니다. 적절한 보습을 하지 않게 되면 건조해진 피부로 인해 오히려 피지 분비가 증가하면서 동시에 모공이 커질 수 있습니다. 때문에 적절한 피지 분비를 위해서 자신의 피부타입에 맞는 토너와 보습제를 선택하여 사용하는 것이 중요합니다. 토너의 경우 피부를 정돈해 주는 것뿐만 아니라 균형 있는 피부 산성도를 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 보습제의 경우 건조해지기 쉬운 피부에 적절한 양의 피지가 분비되도록 조절해 주는 역할을 합니다.
4. 충분한 물과 건강한 음식물 섭취하기
직접적으로 피부에 영향을 주는 매일의 습관도 중요하지만 동시에 꼭 필요한 것은 건강한 음식을 섭취하는 것입니다. 사춘기 청소년의 경우 탄수화물이나 지방이 많이 함유되어 있는 음식을 지속적으로 섭취하게 되면 피지의 과다 분비로 인해 여드름이 심해지게 되는 것을 경험해지는 경우가 있습니다.
건조해지기 쉬운 피부를 위해 충분한 수분 섭취는 기본입니다. 수분의 섭취는 유분의 생성을 도움을 줄 뿐만 아니라 자연스러운 각질 제거도 가능해집니다. 그리고 신선한 과일과 야채 그리고 단백질은 물론 콜라겐 성분에 들어있는 음식을 섭취하게 되면 피부 모공을 줄이는데 효과적입니다.
5. 기능성 제품 사용하기
매일의 규칙적인 습관과 건강한 음식물의 섭취는 꾸준한 모공 관리에 꼭 필요합니다. 이와 동시에 빠른 효과를 보고 싶다면 기능성 화장품의 사용도 방법이 될 수 있습니다.
- 자외선 차단제: 피부의 가장 큰 적은 자외선이라는 것을 모두 알고 있을 겁니다. 그만큼 피부에 직접적으로 닿게 되는 자외선은 멜라닌 색소 침착과 탄력 저하 그리고 모공이 커지는 원이 될 수 있습니다. 특히 피부 세포
- BHA 제품: 살리실릭애씨드라고 하여 각질을 제거뿐만아니라 피지 또한 동시에 제거하기 때문에 모공 관리에 탁월한 효과가 있습니다. 하지만 제품마다 특징이 있기 때문에 본인에게 맞는 저자극의 제품을 적절한 횟수만큼 사용하는 것이 필요합니다.
- Retinoid 제품: 각질의 턴오버를 증가시킴으로써 각질이 모공을 막는 것을 막아줍니다. 피지분비를 조절해 주고 탄력에도 도움을 줍니다. 하지만 레티노이드 제품의 약점은 햇볕에 취약하기 때문에 가급적이면 취침 전에 사용해야 합니다. 그리고 사람마다 제품이 반응하는데 차이가 있기 때문에 처음에는 소량으로 시작하여 피부 상태에 따라 양을 늘려가야 합니다. 또한 보습제품과 함께 사용함으로써 그 효과를 증가시킬 수 있습니다. 단, 임신과 수유 중이라면 사용을 피해야 합니다.
모공이 늘어나는 원인에는 무엇이 있을까요?
아기피부처럼 좋았던 모공이 늘어나는데는 여러 가지 요인이 있습니다.
첫째, 나이가 들게 되면 피부 재생 주기가 길어지면서 피부의 탄력을 잃어가게 됩니다. 이는 피부 모공을 탄탄하게 해주는 힘이 떨어지게 되고 자연스럽게 모공이 넓어지게 됩니다.
둘째, 사춘기가 되면 호르면의 변화로 인해 피지가 과다하게 분비되기 시작합니다. 이때 과다한 피지를 분비하기 위해 모공이 넓어지게 되고 적절한 관리를 하지 않게 되면 모공이 넓어진 채로 지속되게 됩니다.
셋째, 피부에 염증 반응이 생겼을 때 이를 무리하게 빼려고 하거나 혹은 치료 과정에서 흉터가 생기게 됩니다. 피부의 염증 반응은 스트레스나 수면 부족등이 원인이 되어 면역력이 약한 피부 조직으로 균이 침투하는 경우 발생하게 됩니다. 또한 피부에 쌓여있는 피지나 각질을 주기적으로 관리하지 않아서 생기기도 합니다.
피부는 관리하는 것과 하지 않는 것에는 많은 차이가 있습니다. 특히 모공이 늘어나는 원인을 미리 예방할 수 있다면 더 효과적일 듯합니다. 그리고 넓어진 모공 집에서 쉽게 줄이는 방법을 활용해서 깨끗한 피부 관리 해보셔도 좋을 듯합니다.
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